Меню

Криотерапия — азот на страже красоты и здоровья

Говоря простым языком, криотерапия – это своеобразный вид лечения, во время которого человек непродолжительное время находится в контакте с жидким азотом, температура внутри которой составляет -130-140 градусов. Человек при этом практически не чувствует переохлаждения, поскольку система охлаждает лишь верхние слои кожи. Звучит довольно интересно, не так ли? Однако возникает вопрос: почему все-таки криотерапия завоевала столь широкое признание, в чем ее основные преимущества перед другими типами лечения?

 Что такое криотерапия?

 Криотерапия – процесс использования холодных температур для улучшения состояния здоровья. Эту терапию различными способами начали использовать с 1700-х годов для того, чтобы уменьшить мышечную боль и спазмы, замедлить старение клеток и в целом повысить жизненный тонус.

История появления криотерапии.

 В 1970-х криотерапия появилась в Японии, затем в США. В течении многих десятилетий такая практика была широко распространена среди спортсменов и некоторых людей с хроническими заболеваниями, регулярно принимающих ледяные ванны, но благодаря последним нововведениям технология проведения процедуры была изменена. Теперь, используя специализированную камеру, стало возможным воздействовать жидким азотом на все тело, а не лишь на отдельный участок. Благодаря этому криотерапия все чаще упоминается в различных ссылках и медицинских статьях. В тоже время, несмотря на то, что она имеет множество преимуществ, есть люди, которые относятся к подобному виду лечения с немалой долей скептицизма.

 Преимущества криотерапии.

 Сторонники криотерапии утверждают, что, воздействуя на тело жидким азотом, можно эффективно избавится как от незначительного воспаления, так и от серьезного аутоиммунного заболевания. Важно отметить, что успешное использование различных форм криотерапии медицинскими сообществами на протяжении нескольких столетий документально подтверждено.

 Вот некоторые основные преимущества терапии:

 Более быстрое восстановление после физических упражнений. То, что холод позволяет быстро устранить мышечную боль, многократно подтверждалось специальными исследованиями. Многие спортсмены и знаменитости такие, как Коби Брайант, , Даллас Маверикс, отметили эффективность криотерапии. Кроме того, быстро растущая популярность «холодных ванн» показывает, что этот вид лечения постепенно становится все более и более доступным.
 Стимулирование иммунной системы. Согласно научным теориям, воздействие экстремально низких температур заставляет гипоталамус активировать противовоспалительные процессы в организме. При этом повышается уровень лепнина, что необходимо для улучшения иммунной функции. Более того, оказавшись в столь непривычных условиях, в организме включается мод выживания, что также ускоряет иммунные процессы.
 Повышение энергии и ускорение метаболизма. Этот эффект обычно наблюдается уже после первых сеансов терапии и объясняется активным высвобождением катехоламинов (адреналина и норадреналина) и нейропептидов. Криотерапия обещает метаболический эффект «сжигания 800 калорий за 3 минуты». Действительно, холодная терапия (в частности, погружение в ледяную воду) увеличивает скорость обменных процессов более, чем на 300%.
 Помощь при воспалениях. Вероятно, каждый не раз использовал лед для лечения травм и синяков. Это объясняется тем, что холод хорошо борется с воспалительными процессами в организме и даже помогает справиться с такими состояниями, как ревматоидный артрит и другие болевые состояния.

 Риски криотерапии.

 Нахождение в камере с экстремально низкими температурами сопряжено с определенными рисками для организма. Однако в действительности их зафиксировано не так много, как можно было бы ожидать. Фактически, терапия выполняется в течении короткого промежутка времени в контролируемой среде, поэтому потенциальный риск гораздо ниже, чем при погружении в холодную воду.

Противопоказания.

 Стоит помнить и о противопоказаниях. Криотерапия не рекомендуется при обостренных хронических заболеваниях, проблемах сердечно-сосудистой системы, открытых ранениях, психических расстройствах. Поэтому прежде, чем записаться на сеанс, необходимо проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.